15.7.15

Formas de acelerar tu metabolismo

Bueno, todos sabemos que al acelerar nuestro metabolismo, hacemos un rápido proceso a ser lo que queremos ser, estar saludables y felices con nuestro cuerpo, así que les mostraré algunos tips.
Tomar té verde/blanco/rojo/negro, estos contienen antioxidantes, que ayudan a acelerar tu metabolismo de una forma natural y ayudan a la pérdida rápida de peso, agregando que mientras adelgazas, te hidratas!. Yo personalmente consumo el té blanco, ya que es el antioxidante natural más potente, según estudios. También consumo té verde, que aparte de hacerte adelgazar, ayuda a prevenir un montón de enfermedades.
Eliminar las grasas trans, que serían llamadas "grasas malas" ya que reducen la habilidad de tu cuerpo para bajar las grasas en general.
Mastica chicle, yo esto lo hago muuuuy de vez en cuando y la causa es que ya soy muy propensa a hincharme demasiado después de cada comida y el chicle hace que engañes al estómago y este piense que estas por ingerir comida y se quemen las paredes de tu estómago con los jugos gástricos y si bien te ayuda con tu metabolismo, algo hincha, por eso NO RECOMIENDO CHICLE EN EXCESO.
Beber agua, como he dicho en posts anteriores, esto es fundamental para que tu metabolismo se acelere, ya que llenas tu cuerpo de una bebida que tiene los nutrientes que necesitas y no tiene calorías.
No beber gaseosas, más allá de que sean light/diet la forma en que nos hincha es la misma, es recomendable para las situaciones de extrema ansiedad, pero si puedes eliminarlo de tu dieta, sería grandioso. 

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